6 Protein-Snacks für deine Snack-Routine
Natürlich kann es trotzdem immer mal vorkommen, dass du zwischendurch etwas essen möchtest. Doch was solltest du dann essen?
Wir haben 6 tolle proteinreiche Snack-Ideen für dich, die gut in den Alltag passen.
1. Magerquark
Magerquark allein klingt vielleicht erst einmal etwas trostlos. Mit ein wenig Daily Flavour im Geschmack deiner Wahl und Beeren gemixt, schmeckt er allerdings mindestens genauso lecker wie die zuckrige Fruchtjoghurt-Alternative aus dem Kühlregal.
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2. Nüsse
Walnüsse, Haselnüsse und Co. sind zwar sehr kalorien- und fettreich, liefern aber auch eine akzeptable Menge an Proteine. Darüber hinaus versorgen sie dich mit Magnesium und Zink. Als Leckerei in kleinen Mengen sind sie also trotzdem gut geeignet.
3. Protein-Riegel
Wenn du unterwegs eine praktische Snack-Option suchst, greife zu einem Protein-Riegel.
Unser Daily Protein Riegel überzeugt mit nur 15 hochwertigen Zutaten, einem vollmundigen Geschmack und einer praktischen Portion für zwischendurch.
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4. Protein-Brot
Wenn du am liebsten immer zu einem Toast oder Weizenbrötchen greifst, sobald du zwischendurch etwas essen möchtest, dann haben wir für dich eine wunderbare Alternative: Eiweißbrot.
Eiweißbrot gibt es mittlerweile in vielen Supermärkten und Bäckereien zu kaufen. Achte hierbei jedoch auf die Zutaten. Ein Blick auf Zutatenliste und Nährwerte lohnt sich.
Als Belag eignet sich besonders gut körniger Frischkäse, fettarme Putenbrust, Gurken, Tomaten oder Hummus.
5. Eier
Hartgekochte Eier lassen sich super im Kühlschrank lagern und schmecken pur genauso gut wie auf (Protein-)Brot oder im Salat. Wer etwas mehr Zeit hat, kann natürlich auch ein Rührei, ein Omelette oder ein Spiegelei zaubern.
6. Protein-Shake
Ein Eiweißshake ist eine praktische Option, wenn es schnell gehen soll. Egal ob fruchtig, schokoladig, mit feiner Vanille- oder Kaffee-Note – unter unseren zahlreichen Daily Protein Shake Geschmacksrichtungen findest du ganz sicher etwas Passendes für deine Routine.
Dabei kommt es gar nicht so sehr darauf an, ob du das Pulver mit Wasser, Milch oder Pflanzendrink mixt.
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Fazit
Du siehst, es gibt tolle Möglichkeiten für proteinreiche Snacks zwischendurch, ohne dabei in die Vollen zu greifen. Finde deinen persönlichen Lieblingssnack und habe ihn immer parat, sodass du im Alltag flexibel bleibst.
